2020年01月08日

七草

令和2年が始まり、あっという間に1週間が過ぎました。
皆様の暮らしにも、日常が戻ってきたと思います。
昨日は七草、七草粥は召し上がりましたか?
七草粥は、お正月にたくさんのご馳走を食べて、疲れた胃腸を労る
健康食と言われてます。
私達、和顔も医食同源、皆様の体を労わるメニューを多数そろえてます。
一押しは、なめろう、
アジは、青魚の中でもタウリンが多く、肝機能の改善が期待できます。一緒に叩く、ネギと生姜には、血液サラサラ効果があります。
なめろうは、お酒にも健康にも、相性抜群です。
また、この寒い時期オススメなのが、豚キムチです。
キムチのカプサイシンには、体温を上げる作用があり、植物性の乳酸菌による整腸作用により、免疫力アップが期待できます。豚肉のビタミンB1には、疲労回復効果があり、風邪予防には、もってこいです。
まだまだこれから冬本番です。
皆様、お体には十分お気をつけ下さい。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
posted by wagan at 18:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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